Bekkenbodem

De bekkenbodem bestaat uit meerdere spierlagen die het benige deel van het bekken van onder afsluiten. Om het te visualiseren kunt u zich een kunstig geweven spier-hangmatje voorstellen tussen het schaambeen, de twee zitbeenderen en het onderste deel van de wervelkolom. Van voor naar achter zijn er bij een vrouw drie doorgangen in dit vlechtwerk: plas-buis, vagina en anus. De bekkenbodem draagt de ingewanden, de blaas en, bij de vrouw, de baar-moeder. Tevens zorgt een goed functionerende bekkenbodem voor een evenwichtige lichaamshouding en een bevredigend seksueel functioneren.

Symptomen van een niet goed functionerende bekkenbodem:

<	Onvrijwillig urineverlies, bijvoorbeeld tijdens hoesten, niezen, sporten of het dragen van zware lasten
<	Onvrijwillig verlies van ontlasting of darmgas
<	Constante aandrang tot urineren, ook als de blaas leeg is
<	Een zwaar gevoel in de vagina
<	Verzakking van de baarmoeder(mond) of vaginawand.

Incontinentie kan ontstaan door een slecht functionerende sluitspier, te hoge druk in de blaas of door verzwakking van de plasbuis. Urineverlies kent verschillende vormen, maar is over het algemeen goed te behandelen. Trainen thuis met Epi-no Libra kan uw klachten van urine-incontinentie verminderen of helemaal laten verdwijnen.